Monthly Training: kdlette
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 64 | ||||||||||||||||
| 2013.8 |  | ||||||||||||||||
| 2013.7 | | ||||||||||||||||
| 2013.6 | | ||||||||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||||||||
| 2013.1 | | ||||||||||||||||
| 2012.12 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 64 | ||||||||||||||||
| 2013.8 | | ||||||||||||||||
| 2013.7 | | ||||||||||||||||
| 2013.6 | | ||||||||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||||||||
| 2013.1 | | ||||||||||||||||
| 2012.12 | |
| Month | Training miles by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 325 | |||||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||
| 2012.12 | |
| Core Work |
| Gym - Circuit Training |
| Hiking |
| Road Run |
| Trail Race |
| Trail Run |
| Treadmill Run |