Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
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| 80 | ||||||||||||||||||||
2015.12 | |||||||||||||||||||||
2015.11 | |||||||||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||||||||
2015.1 | |||||||||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||||||||
2013.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 80 | ||||||||||||||||||||
2015.12 | |||||||||||||||||||||
2015.11 | |||||||||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||||||||
2015.1 | |||||||||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||||||||
2013.1 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | |||||||||||||
2015.12 | ||||||||||||||
2015.11 | ||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||
2013.1 |
Indoor cycling | |
Mountain Biking | |
Obstacle course | |
Paddling | |
Road Cycling | |
Running | |
Strength Training | |
Swimming |