Monthly Training: JStu
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2014.11 |  | ||||||||||
| 2014.10 | | ||||||||||
| 2014.9 | | ||||||||||
| 2014.8 | | ||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||
| 2013.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2014.11 | | ||||||||||
| 2014.10 | | ||||||||||
| 2014.9 | | ||||||||||
| 2014.8 | | ||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||
| 2013.1 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2014.11 | | ||||||||||
| 2014.10 | | ||||||||||
| 2014.9 | | ||||||||||
| 2014.8 | | ||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||
| 2013.1 | |
| Biking |
| Body pump |
| Body Shred |
| Circuit |
| Elliptical |
| Rowing |
| Run |
| Snowshoeing |
| Spinning |
| Sprint Tri |
| Stroller fit |
| Swimming |
| Weights |