Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2013.7 | |||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||
2013.5 | |||||||||||||
2013.4 | |||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||
2013.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2013.7 | |||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||
2013.5 | |||||||||||||
2013.4 | |||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||
2013.1 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300 | ||||||||||||
2013.7 | |||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||
2013.5 | |||||||||||||
2013.4 | |||||||||||||
2013.3 | |||||||||||||
2013.2 | |||||||||||||
2013.1 |
Core | |
Run | |
Stairmaster | |
Unspecified |