Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2009.2 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.7 | |||||||||||
2007.11 | |||||||||||
2007.6 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2007.3 | |||||||||||
2007.2 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.7 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 | |||||||||||
2005.9 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2009.2 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.7 | |||||||||||
2007.11 | |||||||||||
2007.6 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2007.3 | |||||||||||
2007.2 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.7 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 | |||||||||||
2005.9 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2012.1 | |||||||||||
2009.2 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.7 | |||||||||||
2007.11 | |||||||||||
2007.6 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2007.3 | |||||||||||
2007.2 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.7 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 | |||||||||||
2005.9 |
Classic Skiing | |
Duathlon | |
Exercise | |
Flintstoning | |
Hike | |
Hockey | |
Ice Skating | |
Lake Coasteering | |
Mountain Biking | |
orienteering | |
Paddling | |
Pilates | |
Pole Hiking | |
Road Bike | |
Running | |
Scooter | |
Skate ski | |
skate/classic combo | |
Snowshoe | |
Soccer | |
swiimin | |
Walk the Dog |