Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2015.5 | |||||||||||
2015.4 | |||||||||||
2013.5 | |||||||||||
2013.4 | |||||||||||
2013.3 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2015.5 | |||||||||||
2015.4 | |||||||||||
2013.5 | |||||||||||
2013.4 | |||||||||||
2013.3 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2015.5 | |||||||||||
2015.4 | |||||||||||
2013.5 | |||||||||||
2013.4 | |||||||||||
2013.3 |
Adventure Racing | |
Biking | |
Cardio | |
Core | |
Orienteering | |
Paddle | |
Running | |
Strength Training | |
Swimming | |
Trekking | |
Yoga/Stretch |