Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||
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| 60 | |||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||||||
2013.4 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | |||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||
2013.10 | ||||||||||||||||
2013.9 | ||||||||||||||||
2013.8 | ||||||||||||||||
2013.7 | ||||||||||||||||
2013.6 | ||||||||||||||||
2013.5 | ||||||||||||||||
2013.4 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||
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| 350 | ||||||||||||||
2015.6 | |||||||||||||||
2015.5 | |||||||||||||||
2015.3 | |||||||||||||||
2015.2 | |||||||||||||||
2015.1 | |||||||||||||||
2014.12 | |||||||||||||||
2014.11 | |||||||||||||||
2014.10 | |||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||
2014.8 | |||||||||||||||
2014.7 | |||||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||
2013.12 | |||||||||||||||
2013.11 | |||||||||||||||
2013.10 | |||||||||||||||
2013.9 | |||||||||||||||
2013.8 | |||||||||||||||
2013.7 | |||||||||||||||
2013.6 | |||||||||||||||
2013.5 | |||||||||||||||
2013.4 |
Bike | |
Core | |
MTB | |
Orienteering | |
Running | |
Running Race | |
Swimming | |
Warm down | |
Warm up | |
yoga |