Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 84 | |||||||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||||||||
2007.1 | ||||||||||||||||||||||
2006.12 | ||||||||||||||||||||||
2006.11 | ||||||||||||||||||||||
2006.10 | ||||||||||||||||||||||
2006.9 | ||||||||||||||||||||||
2006.8 | ||||||||||||||||||||||
2006.7 | ||||||||||||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||||||||||||
2006.5 | ||||||||||||||||||||||
2006.4 | ||||||||||||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||||||||||||
2006.1 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 84 | |||||||||||||||||||||
2009.11 | ||||||||||||||||||||||
2007.1 | ||||||||||||||||||||||
2006.12 | ||||||||||||||||||||||
2006.11 | ||||||||||||||||||||||
2006.10 | ||||||||||||||||||||||
2006.9 | ||||||||||||||||||||||
2006.8 | ||||||||||||||||||||||
2006.7 | ||||||||||||||||||||||
2006.6 | ||||||||||||||||||||||
2006.5 | ||||||||||||||||||||||
2006.4 | ||||||||||||||||||||||
2006.3 | ||||||||||||||||||||||
2006.2 | ||||||||||||||||||||||
2006.1 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1400 | ||||||||||||||||||||||||||||
2009.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2007.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2006.1 |
Cross Country Skiing | |
Hockey | |
Inline Skating | |
Mountain Biking | |
Multi-sport | |
Road Bike | |
Running | |
Snowboarding | |
Surfing | |
Swimming |