Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
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| 48 | ||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||
2008.10 | |||||||||||||
2008.7 | |||||||||||||
2008.6 | |||||||||||||
2008.5 | |||||||||||||
2008.4 | |||||||||||||
2008.3 | |||||||||||||
2008.2 | |||||||||||||
2008.1 | |||||||||||||
2007.12 | |||||||||||||
2007.11 | |||||||||||||
2007.10 | |||||||||||||
2007.9 | |||||||||||||
2007.6 | |||||||||||||
2007.5 | |||||||||||||
2007.4 | |||||||||||||
2007.3 | |||||||||||||
2007.2 | |||||||||||||
2007.1 | |||||||||||||
2006.12 | |||||||||||||
2006.11 | |||||||||||||
2006.8 | |||||||||||||
2006.7 | |||||||||||||
2006.6 | |||||||||||||
2006.5 | |||||||||||||
2006.4 | |||||||||||||
2006.3 | |||||||||||||
2006.2 | |||||||||||||
2006.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2009.10 | |||||||||||||
2008.10 | |||||||||||||
2008.7 | |||||||||||||
2008.6 | |||||||||||||
2008.5 | |||||||||||||
2008.4 | |||||||||||||
2008.3 | |||||||||||||
2008.2 | |||||||||||||
2008.1 | |||||||||||||
2007.12 | |||||||||||||
2007.11 | |||||||||||||
2007.10 | |||||||||||||
2007.9 | |||||||||||||
2007.6 | |||||||||||||
2007.5 | |||||||||||||
2007.4 | |||||||||||||
2007.3 | |||||||||||||
2007.2 | |||||||||||||
2007.1 | |||||||||||||
2006.12 | |||||||||||||
2006.11 | |||||||||||||
2006.8 | |||||||||||||
2006.7 | |||||||||||||
2006.6 | |||||||||||||
2006.5 | |||||||||||||
2006.4 | |||||||||||||
2006.3 | |||||||||||||
2006.2 | |||||||||||||
2006.1 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 500 | ||||||||||
2009.10 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2008.7 | |||||||||||
2008.6 | |||||||||||
2008.5 | |||||||||||
2008.4 | |||||||||||
2008.3 | |||||||||||
2008.2 | |||||||||||
2008.1 | |||||||||||
2007.12 | |||||||||||
2007.11 | |||||||||||
2007.10 | |||||||||||
2007.9 | |||||||||||
2007.6 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2007.4 | |||||||||||
2007.3 | |||||||||||
2007.2 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.7 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 | |||||||||||
2006.2 | |||||||||||
2006.1 |
Basketball | |
Cycling | |
Football | |
Hiking | |
Ice skating | |
Kayak | |
Mapping | |
Night-o | |
O-school | |
Orienteering/Foot-O | |
Running | |
Running-Gym | |
Setting/Picking Controls | |
Ski-O | |
Skiing | |
Sport lesson | |
Strength/Body workout | |
Swimming | |
Tenis | |
Volleyball | |
XC Skiing |