Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.7 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.7 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.7 | |||||||||||
2006.5 | |||||||||||
2006.4 | |||||||||||
2006.3 |
Biking | |
Orienteering | |
Pilates | |
Running | |
Spinning | |
Step Aerobics | |
Strength Training | |
Walking | |
Yoga |