Monthly Training: Anders
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2006.9 |  | ||||||||||
| 2006.8 | | ||||||||||
| 2006.7 | | ||||||||||
| 2006.6 | | ||||||||||
| 2006.5 | | ||||||||||
| 2006.4 | | ||||||||||
| 2006.3 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2006.9 | | ||||||||||
| 2006.8 | | ||||||||||
| 2006.7 | | ||||||||||
| 2006.6 | | ||||||||||
| 2006.5 | | ||||||||||
| 2006.4 | | ||||||||||
| 2006.3 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2006.9 | | ||||||||||
| 2006.8 | | ||||||||||
| 2006.7 | | ||||||||||
| 2006.6 | | ||||||||||
| 2006.5 | | ||||||||||
| 2006.4 | | ||||||||||
| 2006.3 | |
| Bicycling |
| Cajak |
| Exercise Bike |
| Gym |
| Orienteering |
| PE at school |
| Road running |
| Skating |
| Strength |
| Stretching |
| Terrainrunning |
| Trailrunning |
| XC-skiing |