Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2022.11 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2016.5 | |||||||||||
2016.4 | |||||||||||
2016.3 | |||||||||||
2016.2 | |||||||||||
2016.1 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2013.12 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2022.11 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2016.5 | |||||||||||
2016.4 | |||||||||||
2016.3 | |||||||||||
2016.2 | |||||||||||
2016.1 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2013.12 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2022.11 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2016.5 | |||||||||||
2016.4 | |||||||||||
2016.3 | |||||||||||
2016.2 | |||||||||||
2016.1 | |||||||||||
2014.1 | |||||||||||
2013.12 |
Cross Training | |
Cycling | |
Mobility | |
Orienteering | |
Running | |
Strength Work | |
Swimming | |
Training |