Monthly Training: JDiPalmy
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2017.3 |  | ||||||||||
| 2017.2 | | ||||||||||
| 2017.1 | | ||||||||||
| 2016.12 | | ||||||||||
| 2016.11 | | ||||||||||
| 2016.10 | | ||||||||||
| 2016.9 | | ||||||||||
| 2016.8 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2017.3 | | ||||||||||
| 2017.2 | | ||||||||||
| 2017.1 | | ||||||||||
| 2016.12 | | ||||||||||
| 2016.11 | | ||||||||||
| 2016.10 | | ||||||||||
| 2016.9 | | ||||||||||
| 2016.8 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2017.3 | |||||||||||
| 2017.2 | |||||||||||
| 2017.1 | |||||||||||
| 2016.12 | |||||||||||
| 2016.11 | | ||||||||||
| 2016.10 | | ||||||||||
| 2016.9 | | ||||||||||
| 2016.8 | |
| Circuit |
| Cycling |
| Hiking |
| Lifting |
| Orienteering |
| Reconditioning |
| Rowing |
| Rucking |
| Running |
| Swimming |
| Testing |
| Trail Running |
| Yoga |