Monthly Training: Fabian
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
| 2015.3 |  | |||||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||||
| 2014.11 | | |||||||||||||
| 2014.10 | | |||||||||||||
| 2014.4 | | |||||||||||||
| 2014.3 | | |||||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||
| 2013.11 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||||
| 2014.11 | | |||||||||||||
| 2014.10 | | |||||||||||||
| 2014.4 | | |||||||||||||
| 2014.3 | | |||||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||
| 2013.11 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2015.3 | |||||||||||
| 2014.12 | |||||||||||
| 2014.11 | |||||||||||
| 2014.10 | |||||||||||
| 2014.4 | |||||||||||
| 2014.3 | |||||||||||
| 2014.1 | |||||||||||
| 2013.12 | |||||||||||
| 2013.11 |
| Alternativ Training |
| Kinder Training |
| Krafttraining 1 |
| Krafttraining 2 |
| Regenaration |
| Sauna |
| Schnellgkeitsausdauer |
| Sprungkraft/Sprint |