Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2015.4 | |||||||||||
2015.3 | |||||||||||
2014.5 | |||||||||||
2014.4 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2015.4 | |||||||||||
2015.3 | |||||||||||
2014.5 | |||||||||||
2014.4 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2015.4 | |||||||||||
2015.3 | |||||||||||
2014.5 | |||||||||||
2014.4 |
Cycling | |
Orienteering | |
Running | |
Trail Running |