Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||
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| 76 | |||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||
2013.12 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||
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| 76 | |||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||
2013.12 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 450 | ||||||||||||||||||
2016.6 | |||||||||||||||||||
2016.5 | |||||||||||||||||||
2016.4 | |||||||||||||||||||
2016.3 | |||||||||||||||||||
2016.2 | |||||||||||||||||||
2014.9 | |||||||||||||||||||
2014.8 | |||||||||||||||||||
2014.7 | |||||||||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||||||||
2014.1 | |||||||||||||||||||
2013.12 |
backcountry ski | |
downhill ski | |
dry needling | |
hike | |
Mountain Bike | |
road biking | |
run | |
skimo | |
speed walking | |
spin bike | |
swim | |
weights | |
yoga/stretching |