Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2014.8 | |||||||||||
2014.7 | |||||||||||
2014.6 | |||||||||||
2014.5 | |||||||||||
2014.4 | |||||||||||
2014.3 | |||||||||||
2014.2 | |||||||||||
2014.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2014.8 | |||||||||||
2014.7 | |||||||||||
2014.6 | |||||||||||
2014.5 | |||||||||||
2014.4 | |||||||||||
2014.3 | |||||||||||
2014.2 | |||||||||||
2014.1 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600 | ||||||||||||
2014.8 | |||||||||||||
2014.7 | |||||||||||||
2014.6 | |||||||||||||
2014.5 | |||||||||||||
2014.4 | |||||||||||||
2014.3 | |||||||||||||
2014.2 | |||||||||||||
2014.1 |
Orienteering | |
running | |
Walking |