Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2015.1 | |||||||||||
2014.12 | |||||||||||
2014.6 | |||||||||||
2014.5 | |||||||||||
2014.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2015.1 | |||||||||||
2014.12 | |||||||||||
2014.6 | |||||||||||
2014.5 | |||||||||||
2014.1 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2015.1 | |||||||||||
2014.12 | |||||||||||
2014.6 | |||||||||||
2014.5 | |||||||||||
2014.1 |
Bike | |
Core | |
Cycle to work (to/from) | |
Hike | |
Jog | |
MTB | |
Race | |
Swim |