Month | Training hours by intensity | |||||||||||
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| 44 | |||||||||||
2019.6 | ||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||
2014.3 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
2019.6 | ||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||
2014.3 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||
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| 1050 | |||||||||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||
2014.3 |
Cross-Training | |
Cycling | |
Fell Race | |
Gym | |
Orienteering | |
Running | |
S+C | |
Spinning | |
Squash | |
Swimming |