Monthly Training: svetch
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2015.5 |  | ||||||||||
| 2015.4 | | ||||||||||
| 2015.3 | | ||||||||||
| 2015.2 | | ||||||||||
| 2015.1 | | ||||||||||
| 2014.12 | | ||||||||||
| 2014.11 | | ||||||||||
| 2014.10 | | ||||||||||
| 2014.9 | | ||||||||||
| 2014.8 | | ||||||||||
| 2014.7 | | ||||||||||
| 2014.6 | | ||||||||||
| 2014.5 | | ||||||||||
| 2014.4 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2015.5 | | ||||||||||
| 2015.4 | | ||||||||||
| 2015.3 | | ||||||||||
| 2015.2 | | ||||||||||
| 2015.1 | | ||||||||||
| 2014.12 | | ||||||||||
| 2014.11 | | ||||||||||
| 2014.10 | | ||||||||||
| 2014.9 | | ||||||||||
| 2014.8 | | ||||||||||
| 2014.7 | | ||||||||||
| 2014.6 | | ||||||||||
| 2014.5 | | ||||||||||
| 2014.4 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 350 | ||||||||||||||
| 2015.5 | | ||||||||||||||
| 2015.4 | | ||||||||||||||
| 2015.3 | | ||||||||||||||
| 2015.2 | | ||||||||||||||
| 2015.1 | | ||||||||||||||
| 2014.12 | | ||||||||||||||
| 2014.11 | | ||||||||||||||
| 2014.10 | | ||||||||||||||
| 2014.9 | | ||||||||||||||
| 2014.8 | | ||||||||||||||
| 2014.7 | | ||||||||||||||
| 2014.6 | | ||||||||||||||
| 2014.5 | | ||||||||||||||
| 2014.4 | |
| Cycling |
| Fitness-Mix |
| hiking |
| Orienteering |
| Running |
| Sauna |
| Schwimmen |
| Stretching |