Monthly Training: Hendricks
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2014.4 |  | ||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2006.9 | | ||||||||||
| 2006.7 | | ||||||||||
| 2006.6 | | ||||||||||
| 2006.5 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2014.4 | | ||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2006.9 | | ||||||||||
| 2006.7 | | ||||||||||
| 2006.6 | | ||||||||||
| 2006.5 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2014.4 | |||||||||||
| 2012.6 | | ||||||||||
| 2012.5 | | ||||||||||
| 2012.4 | | ||||||||||
| 2012.3 | | ||||||||||
| 2012.2 | | ||||||||||
| 2006.9 | | ||||||||||
| 2006.7 | | ||||||||||
| 2006.6 | | ||||||||||
| 2006.5 | |
| Gym run |
| Hike |
| Hill Run/Walk |
| Orienteering |
| Run |
| Ultimate |
| Weights |