Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2015.8 | |||||||||||
2015.7 | |||||||||||
2015.6 | |||||||||||
2014.7 | |||||||||||
2014.6 | |||||||||||
2014.5 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2015.8 | |||||||||||
2015.7 | |||||||||||
2015.6 | |||||||||||
2014.7 | |||||||||||
2014.6 | |||||||||||
2014.5 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2015.8 | |||||||||||
2015.7 | |||||||||||
2015.6 | |||||||||||
2014.7 | |||||||||||
2014.6 | |||||||||||
2014.5 |
circuits | |
Elliptical | |
pool | |
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track | |
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Workout |