Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2014.11 | |||||||||||
2014.10 | |||||||||||
2014.8 | |||||||||||
2014.7 | |||||||||||
2014.6 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2014.11 | |||||||||||
2014.10 | |||||||||||
2014.8 | |||||||||||
2014.7 | |||||||||||
2014.6 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2014.11 | |||||||||||
2014.10 | |||||||||||
2014.8 | |||||||||||
2014.7 | |||||||||||
2014.6 |
Adventure Race | |
Cycling | |
Mountain Biking | |
Running | |
Trail Running | |
Trekking |