Month | Training hours by intensity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
2014.12 | ||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||
2014.8 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
2014.12 | ||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||
2014.8 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2014.12 | |||||||||||
2014.11 | |||||||||||
2014.10 | |||||||||||
2014.9 | |||||||||||
2014.8 |
Cross training | |
Cycling | |
Orienteering | |
Running | |
Swimming |