Monthly Training: JasheD
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
| 2015.3 |  | |||||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||||
| 2015.1 | | |||||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||||
| 2014.11 | | |||||||||||||
| 2014.10 | | |||||||||||||
| 2014.9 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
| 2015.3 | | |||||||||||||
| 2015.2 | | |||||||||||||
| 2015.1 | | |||||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||||
| 2014.11 | | |||||||||||||
| 2014.10 | | |||||||||||||
| 2014.9 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2015.3 | | ||||||||||
| 2015.2 | | ||||||||||
| 2015.1 | | ||||||||||
| 2014.12 | | ||||||||||
| 2014.11 | | ||||||||||
| 2014.10 | | ||||||||||
| 2014.9 | |
| Basketball |
| Legs |
| Run |
| Upper Body |