Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.11 | |||||||||||
2019.10 | |||||||||||
2019.9 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2016.5 | |||||||||||
2016.4 | |||||||||||
2016.3 | |||||||||||
2016.2 | |||||||||||
2016.1 | |||||||||||
2015.12 | |||||||||||
2015.7 | |||||||||||
2015.6 | |||||||||||
2015.1 | |||||||||||
2014.12 | |||||||||||
2014.11 | |||||||||||
2014.10 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.11 | |||||||||||
2019.10 | |||||||||||
2019.9 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 | |||||||||||
2016.5 | |||||||||||
2016.4 | |||||||||||
2016.3 | |||||||||||
2016.2 | |||||||||||
2016.1 | |||||||||||
2015.12 | |||||||||||
2015.7 | |||||||||||
2015.6 | |||||||||||
2015.1 | |||||||||||
2014.12 | |||||||||||
2014.11 | |||||||||||
2014.10 |
Month | Training kilometers by activity | |||||||||||||||||||||||
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| 1150 | |||||||||||||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||||||||||||||
2019.11 | ||||||||||||||||||||||||
2019.10 | ||||||||||||||||||||||||
2019.9 | ||||||||||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||||||||||||||
2015.12 | ||||||||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||||||||||
2014.10 |
cycling | |
dance aerobics | |
gym | |
pilates | |
running | |
swimming | |
Walking | |
wi fit | |
zumba |