Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2012.6 | |||||||||||
2012.2 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2006.6 | |||||||||||
2006.5 |
balance bike ride | |
Cafe | |
Coffee Doping | |
run | |
Shoe running |