Monthly Training: cassotis
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2016.3 |  | |||||||||||
| 2016.2 | | |||||||||||
| 2016.1 | | |||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||
| 2015.11 | | |||||||||||
| 2015.10 | | |||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||
| 2014.11 |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2016.3 | | |||||||||||
| 2016.2 | | |||||||||||
| 2016.1 | | |||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||
| 2015.11 | | |||||||||||
| 2015.10 | | |||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||
| 2014.11 | |
| Month | Training miles by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 275 | |||||||||||
| 2016.3 | | |||||||||||
| 2016.2 | | |||||||||||
| 2016.1 | | |||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||
| 2015.11 | | |||||||||||
| 2015.10 | | |||||||||||
| 2014.12 | | |||||||||||
| 2014.11 | |
| Dover Raid |
| Gym |
| Hike |
| Lap swim |
| Mtn Bike |
| Nordic ski |
| Road Bike |
| Road run |
| SkiErg |
| Snowshoe |
| Trail Run |