Monthly Training: Nightshade
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
| 2015.11 | |||||||||||||
| 2015.9 |  | ||||||||||||
| 2015.8 | | ||||||||||||
| 2015.7 | | ||||||||||||
| 2015.6 | | ||||||||||||
| 2015.5 | | ||||||||||||
| 2015.4 | | ||||||||||||
| 2015.3 | | ||||||||||||
| 2015.2 | | ||||||||||||
| 2015.1 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
| 2015.11 | | ||||||||||||
| 2015.9 | | ||||||||||||
| 2015.8 | | ||||||||||||
| 2015.7 | | ||||||||||||
| 2015.6 | | ||||||||||||
| 2015.5 | | ||||||||||||
| 2015.4 | | ||||||||||||
| 2015.3 | | ||||||||||||
| 2015.2 | | ||||||||||||
| 2015.1 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 650 | ||||||||||||||||||||||||||
| 2015.11 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2015.9 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2015.8 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2015.7 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2015.6 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2015.5 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2015.4 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2015.3 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2015.2 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 2015.1 | |
| Commuting |