Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2015.9 | |||||||||||
2015.8 | |||||||||||
2015.6 | |||||||||||
2015.5 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2015.9 | |||||||||||
2015.8 | |||||||||||
2015.6 | |||||||||||
2015.5 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2015.9 | |||||||||||
2015.8 | |||||||||||
2015.6 | |||||||||||
2015.5 |
bike | |
off | |
Rollerski Classic | |
rollerski FS | |
running | |
strength |