Monthly Training: sarahfriesy
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
| 2016.7 |  | |||||||||||||
| 2016.6 | | |||||||||||||
| 2016.5 | | |||||||||||||
| 2016.4 | | |||||||||||||
| 2016.3 | | |||||||||||||
| 2016.2 | | |||||||||||||
| 2016.1 | | |||||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||||
| 2015.11 | | |||||||||||||
| 2015.10 | | |||||||||||||
| 2015.9 | | |||||||||||||
| 2015.8 | | |||||||||||||
| 2015.7 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 52 | |||||||||||||
| 2016.7 | | |||||||||||||
| 2016.6 | | |||||||||||||
| 2016.5 | | |||||||||||||
| 2016.4 | | |||||||||||||
| 2016.3 | | |||||||||||||
| 2016.2 | | |||||||||||||
| 2016.1 | | |||||||||||||
| 2015.12 | | |||||||||||||
| 2015.11 | | |||||||||||||
| 2015.10 | | |||||||||||||
| 2015.9 | | |||||||||||||
| 2015.8 | | |||||||||||||
| 2015.7 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2016.7 | | ||||||||||
| 2016.6 | | ||||||||||
| 2016.5 | | ||||||||||
| 2016.4 | | ||||||||||
| 2016.3 | | ||||||||||
| 2016.2 | | ||||||||||
| 2016.1 | | ||||||||||
| 2015.12 | | ||||||||||
| 2015.11 | | ||||||||||
| 2015.10 | | ||||||||||
| 2015.9 | | ||||||||||
| 2015.8 | | ||||||||||
| 2015.7 | |
| circuit |
| Cross training |
| cycling |
| elliptical |
| Pool running |
| Race |
| Running |
| running: treadmill |
| Strength |
| Swimming |
| Unspecified |
| XC skiing |
| Yoga |