Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2020.6 | |||||||||||
2020.5 | |||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.11 | |||||||||||
2019.5 | |||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2018.12 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.10 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2017.12 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.8 | |||||||||||
2017.7 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 | |||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | ||||||||||||
2020.6 | |||||||||||||
2020.5 | |||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||
2019.11 | |||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||
2018.12 | |||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||
2018.10 | |||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||
2017.8 | |||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||
2017.1 | |||||||||||||
2016.12 | |||||||||||||
2016.9 | |||||||||||||
2016.7 | |||||||||||||
2016.6 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
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| 250 | ||||||||||
2020.6 | |||||||||||
2020.5 | |||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.11 | |||||||||||
2019.5 | |||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2018.12 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.10 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.2 | |||||||||||
2017.12 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.8 | |||||||||||
2017.7 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 | |||||||||||
2016.12 | |||||||||||
2016.9 | |||||||||||
2016.7 | |||||||||||
2016.6 |
"Kondi"/ Gympa | |
Badminton | |
Cykling | |
Distans löpning | |
Fotboll | |
Gående orientering | |
Intervall | |
Längdskidor | |
Löpning | |
Löpskolning/intevall | |
Mosslöpning | |
Natt-OL | |
OL-intervaller | |
Orientering | |
Promenad/gående | |
Roddmaskin | |
Rullskidor | |
Simning | |
Slalom | |
Spinning | |
Sprint-OL | |
Styrka | |
Styrka/spänst | |
Tempo | |
Vandring |