Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||
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| 64 | ||||||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||||||
2017.10 | |||||||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||||||
2017.8 | |||||||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||||||
2017.5 | |||||||||||||||||
2017.4 | |||||||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||||||
2017.1 | |||||||||||||||||
2016.12 | |||||||||||||||||
2016.11 | |||||||||||||||||
2016.10 | |||||||||||||||||
2016.9 | |||||||||||||||||
2016.8 | |||||||||||||||||
2016.7 | |||||||||||||||||
2016.6 | |||||||||||||||||
2016.5 | |||||||||||||||||
2016.4 | |||||||||||||||||
2016.3 | |||||||||||||||||
2016.2 | |||||||||||||||||
2016.1 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||
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| 68 | |||||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||
2016.7 | ||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||
2016.1 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||||||||||||
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| 1400 | ||||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.12 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.11 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.10 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.9 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.8 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.7 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.6 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.5 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.4 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.3 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.2 | |||||||||||||||||||||||||||||
2016.1 |
Climbing | |
Cross-Country | |
Hiking | |
Mapping | |
Orienteering | |
Rogain | |
Running on Stadium | |
Skate skiing | |
Ski Orienteering | |
Street Running | |
Swimming | |
Waking. |