Monthly Training: Jennrun100
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 116 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2016.4 |  | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2016.3 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2016.2 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2016.1 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 116 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2016.4 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2016.3 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2016.2 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 2016.1 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2016.4 | | ||||||||||
| 2016.3 | | ||||||||||
| 2016.2 | | ||||||||||
| 2016.1 | |
| bike |
| run |
| spin class |
| strength training |
| swim |
| trail run |
| treadmill climb |
| yoga |