Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2018.12 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.7 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.4 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2016.4 | |||||||||||
2016.3 | |||||||||||
2016.2 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2018.12 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.7 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.4 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2016.4 | |||||||||||
2016.3 | |||||||||||
2016.2 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2018.12 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.7 | |||||||||||
2018.6 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.4 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2016.4 | |||||||||||
2016.3 | |||||||||||
2016.2 |
Cycling | |
Football | |
Orienteering | |
Running | |
Strength | |
Stretching |