Month | Training hours by intensity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
2019.11 | ||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||
2016.2 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
2019.11 | ||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||
2017.4 | ||||||||||||
2017.3 | ||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||
2016.2 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2019.11 | |||||||||||
2017.12 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.4 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 | |||||||||||
2016.8 | |||||||||||
2016.3 | |||||||||||
2016.2 |
Core/Stretching | |
Elliptical | |
Hiking | |
Running | |
Spin | |
Walking | |
Weight Lifting | |
Yoga |