Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||
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| 80 | |||||||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||||||||||||
2015.12 | ||||||||||||||||||||||
2015.11 | ||||||||||||||||||||||
2015.10 | ||||||||||||||||||||||
2015.9 | ||||||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||||||
| 80 | |||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||||||||
2013.10 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||
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| 80 | |||||||||||||||||||||
2018.6 | ||||||||||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||||||||||||
2015.12 | ||||||||||||||||||||||
2015.11 | ||||||||||||||||||||||
2015.10 | ||||||||||||||||||||||
2015.9 | ||||||||||||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||||||||||||
| 80 | |||||||||||||||||||||
2015.6 | ||||||||||||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||||||||||||
2013.10 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||
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| 250 | |||||||||||
2018.6 | ||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||
2017.11 | ||||||||||||
2017.10 | ||||||||||||
2017.9 | ||||||||||||
2017.8 | ||||||||||||
2017.7 | ||||||||||||
2017.6 | ||||||||||||
2017.5 | ||||||||||||
2017.2 | ||||||||||||
2017.1 | ||||||||||||
2016.12 | ||||||||||||
2016.11 | ||||||||||||
2016.10 | ||||||||||||
2016.9 | ||||||||||||
2016.8 | ||||||||||||
2016.6 | ||||||||||||
2016.5 | ||||||||||||
2016.4 | ||||||||||||
2016.3 | ||||||||||||
2016.2 | ||||||||||||
2016.1 | ||||||||||||
2015.12 | ||||||||||||
2015.11 | ||||||||||||
2015.10 | ||||||||||||
2015.9 | ||||||||||||
2015.8 | ||||||||||||
2015.7 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2015.6 | ||||||||||||
2015.5 | ||||||||||||
2015.4 | ||||||||||||
2015.3 | ||||||||||||
2015.2 | ||||||||||||
2015.1 | ||||||||||||
2014.12 | ||||||||||||
2014.11 | ||||||||||||
2014.10 | ||||||||||||
2014.9 | ||||||||||||
2014.8 | ||||||||||||
2014.7 | ||||||||||||
2014.6 | ||||||||||||
2014.5 | ||||||||||||
2014.4 | ||||||||||||
2014.3 | ||||||||||||
2014.2 | ||||||||||||
2014.1 | ||||||||||||
2013.12 | ||||||||||||
2013.11 | ||||||||||||
2013.10 |
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