Monthly Training: IronParent
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | ||||||||||||||
| 2016.11 |  | ||||||||||||||
| 2016.10 | | ||||||||||||||
| 2016.9 | | ||||||||||||||
| 2016.7 | | ||||||||||||||
| 2016.6 | | ||||||||||||||
| 2016.5 | | ||||||||||||||
| 2016.4 | | ||||||||||||||
| 2016.3 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 56 | ||||||||||||||
| 2016.11 | | ||||||||||||||
| 2016.10 | | ||||||||||||||
| 2016.9 | | ||||||||||||||
| 2016.7 | | ||||||||||||||
| 2016.6 | | ||||||||||||||
| 2016.5 | | ||||||||||||||
| 2016.4 | | ||||||||||||||
| 2016.3 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000 | ||||||||||||||||||||
| 2016.11 | | ||||||||||||||||||||
| 2016.10 | | ||||||||||||||||||||
| 2016.9 | | ||||||||||||||||||||
| 2016.7 | | ||||||||||||||||||||
| 2016.6 | | ||||||||||||||||||||
| 2016.5 | | ||||||||||||||||||||
| 2016.4 | | ||||||||||||||||||||
| 2016.3 | |
| Adventure Race |
| Bike |
| Cardio / strength |
| Hike |
| Masters Swimming |
| Road Run |
| Run |
| Swimming |
| Trail run |