Monthly Training: twidmer
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 68 | |||||||||||||||||
| 2016.11 |  | |||||||||||||||||
| 2016.10 | | |||||||||||||||||
| 2016.9 | | |||||||||||||||||
| 2016.8 | | |||||||||||||||||
| 2016.7 | | |||||||||||||||||
| 2016.6 | | |||||||||||||||||
| 2016.5 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 68 | |||||||||||||||||
| 2016.11 | | |||||||||||||||||
| 2016.10 | | |||||||||||||||||
| 2016.9 | | |||||||||||||||||
| 2016.8 | | |||||||||||||||||
| 2016.7 | | |||||||||||||||||
| 2016.6 | | |||||||||||||||||
| 2016.5 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 300 | ||||||||||||
| 2016.11 | | ||||||||||||
| 2016.10 | | ||||||||||||
| 2016.9 | | ||||||||||||
| 2016.8 | | ||||||||||||
| 2016.7 | | ||||||||||||
| 2016.6 | | ||||||||||||
| 2016.5 | |
| bike |
| Bounding |
| Classic roller ski |
| classic ski |
| Dance |
| lifting |
| moving |
| mtn biking |
| OD classic roll |
| OD hike/run |
| Od skate roll |
| OD skate ski/run |
| rehab |
| rock climbing |
| Run |
| Skate roller ski |
| skate ski |
| speedball |
| SPENST |
| Strength |
| Track Workout |
| volunteer work |
| walking around |