Monthly Training: Vili
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2016.12 |  |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2016.12 | |
| Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
| 2016.12 | |
| Hiihto, perinteinen |
| Hiihto, vapaa |
| Juoksu |
| Kävely |
| Liikkuvuus/venyttely |
| Muu sisäliikunta |
| Muu ulkoliikunta |
| Pallopelit |
| Pyöräily |
| Suunnistus |
| Uinti |
| Voima/Lihaskunto |