Monthly Training: nicaja
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2007.8 |  | ||||||||||
| 2007.7 | | ||||||||||
| 2006.10 | | ||||||||||
| 2006.9 | | ||||||||||
| 2006.8 | | ||||||||||
| 2006.7 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
| 2007.8 | | ||||||||||
| 2007.7 | | ||||||||||
| 2006.10 | | ||||||||||
| 2006.9 | | ||||||||||
| 2006.8 | | ||||||||||
| 2006.7 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2007.8 | | ||||||||||
| 2007.7 | | ||||||||||
| 2006.10 | | ||||||||||
| 2006.9 | | ||||||||||
| 2006.8 | | ||||||||||
| 2006.7 | |
| bike |
| hike |
| lift |
| run |
| swim |
| Victor |
| walk |
| yoga |