Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||
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| 52 | ||||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||||
2018.12 | |||||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||||
2018.10 | |||||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||||
2018.7 | |||||||||||||||
2018.6 | |||||||||||||||
2018.5 | |||||||||||||||
2018.4 | |||||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||||
2017.10 | |||||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||||
2017.8 | |||||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||||
2017.4 | |||||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||||
| 52 | ||||||||||||||
2017.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||
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| 52 | ||||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||||
2018.12 | |||||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||||
2018.10 | |||||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||||
2018.7 | |||||||||||||||
2018.6 | |||||||||||||||
2018.5 | |||||||||||||||
2018.4 | |||||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||||
2017.10 | |||||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||||
2017.8 | |||||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||||
2017.4 | |||||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||||
| 52 | ||||||||||||||
2017.1 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||
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| 375 | ||||||||||||||||
2019.9 | |||||||||||||||||
2019.8 | |||||||||||||||||
2019.7 | |||||||||||||||||
2019.6 | |||||||||||||||||
2019.5 | |||||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||||||
2018.12 | |||||||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||||||
2018.10 | |||||||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||||||
2018.7 | |||||||||||||||||
2018.6 | |||||||||||||||||
2018.5 | |||||||||||||||||
2018.4 | |||||||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||||||
2018.2 | |||||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||||||
2017.10 | |||||||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||||||
2017.8 | |||||||||||||||||
2017.7 | |||||||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||||||
2017.4 | |||||||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||||||
| 375 | ||||||||||||||||
2017.1 |
Crosstraining | |
Pool Workout | |
Road Race | |
Run | |
Track Race | |
Unspecified | |
Weights | |
XC race |