Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2020.5 | |||||||||||
2020.4 | |||||||||||
2020.3 | |||||||||||
2020.1 | |||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2018.12 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.10 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.12 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.10 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.4 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2020.5 | |||||||||||
2020.4 | |||||||||||
2020.3 | |||||||||||
2020.1 | |||||||||||
2019.12 | |||||||||||
2019.4 | |||||||||||
2019.3 | |||||||||||
2019.2 | |||||||||||
2019.1 | |||||||||||
2018.12 | |||||||||||
2018.11 | |||||||||||
2018.10 | |||||||||||
2018.9 | |||||||||||
2018.8 | |||||||||||
2018.5 | |||||||||||
2018.3 | |||||||||||
2018.1 | |||||||||||
2017.12 | |||||||||||
2017.11 | |||||||||||
2017.10 | |||||||||||
2017.9 | |||||||||||
2017.6 | |||||||||||
2017.5 | |||||||||||
2017.4 | |||||||||||
2017.3 | |||||||||||
2017.2 | |||||||||||
2017.1 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3200 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2020.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2018.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.11 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2017.1 |
Barre pilates | |
Barre/core | |
Big Fat Nothing | |
Cardio | |
core | |
gym | |
Hockey game | |
intervals | |
MTB ride | |
O race | |
O training | |
pilates/core | |
pool running | |
Rest | |
running | |
sprint training | |
swimming | |
Unspecified | |
Warmup/down |