Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2011.6 | |||||||||||
2011.5 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.7 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2011.6 | |||||||||||
2011.5 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.7 |
Month | Training kilometers by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||
2011.6 | |||||||||||
2011.5 | |||||||||||
2011.4 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 | |||||||||||
2006.7 |
AT skinning | |
Climbing | |
Climbing wall | |
Downhill ski | |
Hiking | |
O Training | |
Orienteering Competition | |
Road Bike | |
Running |