Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2009.2 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2008.9 | |||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.6 | |||||||||||
2008.5 | |||||||||||
2008.4 | |||||||||||
2008.3 | |||||||||||
2008.2 | |||||||||||
2008.1 | |||||||||||
2007.12 | |||||||||||
2007.11 | |||||||||||
2007.9 | |||||||||||
2007.8 | |||||||||||
2007.7 | |||||||||||
2007.6 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2007.4 | |||||||||||
2007.3 | |||||||||||
2007.2 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2009.2 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2008.9 | |||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.6 | |||||||||||
2008.5 | |||||||||||
2008.4 | |||||||||||
2008.3 | |||||||||||
2008.2 | |||||||||||
2008.1 | |||||||||||
2007.12 | |||||||||||
2007.11 | |||||||||||
2007.9 | |||||||||||
2007.8 | |||||||||||
2007.7 | |||||||||||
2007.6 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2007.4 | |||||||||||
2007.3 | |||||||||||
2007.2 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2009.2 | |||||||||||
2009.1 | |||||||||||
2008.10 | |||||||||||
2008.9 | |||||||||||
2008.8 | |||||||||||
2008.6 | |||||||||||
2008.5 | |||||||||||
2008.4 | |||||||||||
2008.3 | |||||||||||
2008.2 | |||||||||||
2008.1 | |||||||||||
2007.12 | |||||||||||
2007.11 | |||||||||||
2007.9 | |||||||||||
2007.8 | |||||||||||
2007.7 | |||||||||||
2007.6 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2007.4 | |||||||||||
2007.3 | |||||||||||
2007.2 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.11 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 |
Abs | |
DH/FR MTB | |
electric stimulation | |
Kayaking | |
Lifecycle | |
Mountain Biking | |
R/Shoulder strech | |
R/shoulder work out | |
Rappel | |
Road Running | |
Situps | |
snowshoeing | |
Spinning | |
Surgery | |
Trail Running | |
Tread Mill | |
Trekking | |
ultrasound message | |
Unspecified |