Monthly Training: Nicole_Tamming
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2018.4 |  | |||||||||||
| 2018.3 | | |||||||||||
| 2018.2 | | |||||||||||
| 2018.1 | | |||||||||||
| 2017.12 | | |||||||||||
| 2017.11 | | |||||||||||
| 2017.10 | | |||||||||||
| 2017.9 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 44 | |||||||||||
| 2018.4 | | |||||||||||
| 2018.3 | | |||||||||||
| 2018.2 | | |||||||||||
| 2018.1 | | |||||||||||
| 2017.12 | | |||||||||||
| 2017.11 | | |||||||||||
| 2017.10 | | |||||||||||
| 2017.9 | |
| Month | Training miles by activity | |||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 375 | |||||||||||||||
| 2018.4 | | |||||||||||||||
| 2018.3 | | |||||||||||||||
| 2018.2 | | |||||||||||||||
| 2018.1 | | |||||||||||||||
| 2017.12 | | |||||||||||||||
| 2017.11 | | |||||||||||||||
| 2017.10 | | |||||||||||||||
| 2017.9 | |
| Cross Training |
| Cycling |
| Elliptical |
| Ice Bath |
| Mobility |
| Pool Workout |
| Race |
| Running |
| Shake Out |
| Shake Out Run |
| Strength |
| Stretching |
| Warm Up |