Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2009.9 | |||||||||||
2009.8 | |||||||||||
2009.7 | |||||||||||
2009.6 | |||||||||||
2009.5 | |||||||||||
2009.4 | |||||||||||
2009.3 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2009.9 | |||||||||||
2009.8 | |||||||||||
2009.7 | |||||||||||
2009.6 | |||||||||||
2009.5 | |||||||||||
2009.4 | |||||||||||
2009.3 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2009.9 | |||||||||||
2009.8 | |||||||||||
2009.7 | |||||||||||
2009.6 | |||||||||||
2009.5 | |||||||||||
2009.4 | |||||||||||
2009.3 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 |
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