Monthly Training: fluffy pants
| Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 80 | ||||||||||||||||||||
| 2018.12 |  | ||||||||||||||||||||
| 2018.4 | | ||||||||||||||||||||
| 2018.3 | | ||||||||||||||||||||
| 2018.2 | | ||||||||||||||||||||
| 2018.1 | | ||||||||||||||||||||
| 2017.12 | | ||||||||||||||||||||
| 2017.11 | | ||||||||||||||||||||
| 2017.10 | | ||||||||||||||||||||
| 2017.9 | | ||||||||||||||||||||
| 2017.8 | |
| Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 80 | ||||||||||||||||||||
| 2018.12 | | ||||||||||||||||||||
| 2018.4 | | ||||||||||||||||||||
| 2018.3 | | ||||||||||||||||||||
| 2018.2 | | ||||||||||||||||||||
| 2018.1 | | ||||||||||||||||||||
| 2017.12 | | ||||||||||||||||||||
| 2017.11 | | ||||||||||||||||||||
| 2017.10 | | ||||||||||||||||||||
| 2017.9 | | ||||||||||||||||||||
| 2017.8 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2018.12 | | ||||||||||
| 2018.4 | |||||||||||
| 2018.3 | | ||||||||||
| 2018.2 | | ||||||||||
| 2018.1 | | ||||||||||
| 2017.12 | | ||||||||||
| 2017.11 | | ||||||||||
| 2017.10 | | ||||||||||
| 2017.9 | | ||||||||||
| 2017.8 | |
| biking |
| day off |
| running |
| running and spin |
| running and weights |
| spin |
| spin + tm |
| spin and weights |
| spin and yoga |
| tempo and hills |
| TM |
| tm + weights |
| walk in boston |
| walk in marseille |
| walk n woods |
| walk to Norwood |