Month | Training hours by intensity | |||||||||||||
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| 48 | |||||||||||||
2021.6 | ||||||||||||||
2021.5 | ||||||||||||||
2021.4 | ||||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||
| 48 | |||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||
2017.11 |
Month | Training hours by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 48 | |||||||||||||
2021.6 | ||||||||||||||
2021.5 | ||||||||||||||
2021.4 | ||||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||||
| 48 | |||||||||||||
2018.1 | ||||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||||
2017.11 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||
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| 250 | |||||||||||
2021.6 | ||||||||||||
2021.5 | ||||||||||||
2021.4 | ||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||
2020.7 | ||||||||||||
2020.5 | ||||||||||||
2020.4 | ||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||
2019.8 | ||||||||||||
2019.7 | ||||||||||||
2019.6 | ||||||||||||
2019.5 | ||||||||||||
2019.4 | ||||||||||||
2019.3 | ||||||||||||
2019.2 | ||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||
2018.5 | ||||||||||||
2018.4 | ||||||||||||
2018.3 | ||||||||||||
2018.2 | ||||||||||||
| 250 | |||||||||||
2018.1 | ||||||||||||
2017.12 | ||||||||||||
2017.11 |
AR | |
Core | |
Hiking | |
MTB | |
Orienteering | |
Run | |
Run/Bike | |
skiing | |
soccer | |
Strength | |
Track Team | |
XC |