Month | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 40 | ||||||||||
2007.12 | |||||||||||
2007.7 | |||||||||||
2007.6 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2007.4 | |||||||||||
2007.3 | |||||||||||
2007.2 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2007.12 | |||||||||||
2007.7 | |||||||||||
2007.6 | |||||||||||
2007.5 | |||||||||||
2007.4 | |||||||||||
2007.3 | |||||||||||
2007.2 | |||||||||||
2007.1 | |||||||||||
2006.12 | |||||||||||
2006.10 | |||||||||||
2006.9 | |||||||||||
2006.8 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 1300 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.7 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.5 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2007.1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2006.12 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2006.10 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2006.9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2006.8 |
Balance Ball | |
Kayaking | |
Kickboxing aerobics | |
MTB | |
Orienteering | |
Rock Climbing | |
Run | |
Stairs | |
Trail Run |